Comment mieux se connecter à la nature et à notre entourage peut-il nous aider à prendre soin de nous et de nos pensées ?
Rejoins l’échange « Mind in Nature » pour le découvrir
Avec des jeunes d’Italie, Roumanie, France, Portugal et Autriche, vous échangez sur un thème assez actuel: l’impact de la pandémie sur notre bien-être mental. Ensemble, vous réalisez différentes activités dans la nature sur le sujet, tels que des exercices d’introspection, des randonnées dans la forêt, du jardinage, des ateliers d’impro, etc. Ces techniques vont vous permettre de vous immerger dans le monde des émotions d’une manière drôle, créative et interactive. À la fin du séjour, vous continuez à vous impliquer en organisant des ateliers sur le sujet et en partageant votre expérience sur les réseaux sociaux.
Pendant ton temps libre, tu as la possibilité d’explorer la ville de Câmpulung Moldovenesc, dont le centre-ville se trouve à une demi heure de ton lieu de séjour. Marche quelques mètres dans l’autre direction et tu te retrouveras dans la forêt à grimper la montagne qui entoure la ville.
La petite histoire derrière le projet
« Mind in Nature », c’est l’idée d’un groupe de 6 jeunes qui ont effectué leur volontariat européen à Matera, en Italie. Pendant la pandémie, ils ont remarqué que beaucoup souffraient, si pas physiquement, du moins mentalement de la situation. Le peu d’interaction sociale, l’incapacité à comprendre ce qui se passe, un niveau élevé d’anxiété, l’isolement, le manque d’activité physique… Tout cela a contribué à dégrader la santé mentale de nombreuses personnes.
Ces volontaires se sont donc donnés comme objectifs de :
rendre le thème de la santé mentale plus compréhensible pour les ados et jeunes adultes
créer une boîte à outils riche de conseils pour améliorer son bien-être mental
offrir un « safe space » pour que les jeunes expriment leurs émotions et s’ouvrent aux autres sans avoir peur d’être jugés
Intéressé.e ?
Complète le formulaire ci-dessous et envoie-le par mail à Maxime – outgoing@compagnonsbatisseurs.be
Une fois que c’est fait, on te recontactera pour faire connaissance et confirmer ton inscription.
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